Lichaamsgerichte therapie
Ademen, wandelen & hollistisch werken
Lichaamsgerichte therapie
Vanuit deze vorm van therapie verbinden we lichaam en geest en gaan we aan de slag met lichamelijke gewaarwordingen zoals spanningen, blokkades en emoties die vaak onbewust zijn opgeslagen in ons lichaam. De verbinding met ons lichaam leert ons opnieuw te connecteren met onszelf. Je leert je lichaam te reguleren om vrijer te bewegen en spanningen los te laten.
Ademcoaching
Ademcoaching leert je hoe je je ademhaling kunt inzetten als krachtig instrument. We werken met verschillende technieken om in te zetten op rust vinden en herstellen in je lichaam en drukke hoofd.
Coherent ademen: regelen van het natuurlijke balans in ons lichaam om meer rust te ervaren.
Verbonden ademen: via deze intense ademtechniek wordt er een continue stroom van ademen gestimuleerd waardoor blokkades en emoties kunnen vrijkomen. Er treedt hierdoor een veranderende CO2/O2 balans op. Je leert ademen met je hele lichaam, vanuit je bekken tot in je hoofd.
Via de professionele begeleiding voor en tijdens deze sessies kan je op een veilige manier emoties laten loskomen en doorleven via jouw adem. Het leidt vaak tot een diepe vorm van ontspanning en uit het hoofd komen. Verbonden ademen kan alleen of in groep.
Wandelcoaching
Wanneer je er vanuit het therapeutisch proces klaar voor bent, kunnen we met jou naar buiten gaan. Wandelen stimuleert het brein en je beleeft de therapie op een andere manier. Een extra dimensie in deze sessies is het betrekken van de natuur en buitenlucht in jouw proces en heling. Voordelen mogen blijven staan maar dan wel voordelen van een lichaamsgerichte aanpak
Hollistische consult
Een aantal keer per jaar komt een holistisch therapeut langs. Dit kan een mooie aanvulling zijn op je lopende traject. Ga hierover in gesprek met je behandelende therapeut om in te schatten of dit bij je past.
Jouw therapeut
Hannelore Christiaen
Bijzondere aandacht voor systemische- en lichaamsgerichte therapie en wandelcoaching bij (jong)volwassenen
Hannelore is psychotherapeut en contextueel counselor. In Dromen Over_Hoop begeleidt zij volwassenen met diverse aanmeldings-vragen. Zij heeft bijzondere aandacht voor het actief betrekken van het systeem van de hulpvrager in de therapie. Vanuit haar holistische aandacht, wordt het lichaamsbewustzijn geïntegreerd. Ons lichaam vertelt ons immers heel wat, hiernaar leren luisteren werkt herstellend.
Zij heeft bijzondere expertise als wandelcoach waarin de thema’s die aan bod komen tijdens gesprekken gereflecteerd en gekoppeld worden aan en in de natuur. Hannelore is contextueel en systemisch geschoold. Erkend door de BVRGS en opleider. Er is terugbetaling van mutualiteit mogelijk.